dangcou191的部落格

內容簡介：

沒經驗、沒技術，也能輕鬆攀高峰！

只要按照登山裝備表，就能分辨哪些裝備對自己相對重要？或不重要嗎？
只要熟讀各類資料，就能知道台灣山區多常下雨？就能掌握何時會出現比人高的倒木，
等著你背負接近二十公斤的背包攀過它嗎？
你知道即使是夏日好天，到了夜裡，山屋中溫度都在十度到零度間徘徊嗎？……

強調以山為師的自然山岳旅行法，將攀登百岳實作融入經驗分享，
適合對於高山健行完全沒有概念的人。

登百岳很難嗎？難在不會選裝備？還是技巧不如人？
真正的「難處」，不是缺乏專業說明，
而是少了登山者真實的經歷分享，與行程中的心情轉折，
本書跳脫制式的登山工具書，從初入門者的障礙與痛苦出發，
幫助讀者輕鬆完成攀登你的第一座百岳——

◎以最簡易的合歡山區為實際範例，一步一腳印，詳說高山旅行如何開始。
◎以景觀獨特的雪山山區作為進階範例，紀錄多天行程狀況，非常實用！
◎透過七個山岳旅行故事，展現各種山岳風貌、不同族群攀登經驗，參考性高！
◎為非專業登山人士而寫，著重台灣山區特色、高山橫向連結，高山生活環境描述。

山岳旅行是人和大自然最深刻的互動，走進高山步道之後，圍繞在身周的盡是美景。入門級的百岳高山，例如合歡群峰、玉山、雪山、南華山等，甚至難一點的南湖大山等，都因為步道規劃相對完善，山屋數量也大幅增加，往往被資深的山友稱為郊山化的百岳，對一般大眾而言，只要準備充分都能順利走完全程，也因此掀起國人挑戰百岳的熱潮不斷！

藉由本書的循序引導，幫助您從了解台灣的高山開始，進而了解自己，並提供不同族群的百岳經驗，讓您得以安心上山，透過實踐來體驗山的實際的樣貌，及了解自己適不適合這樣的旅行方式。

選日不如選山，準備好了，就先為自己上第一堂百岳旅行的實驗課吧！

目錄：

【PART　I】


◎C1 甚麼是百岳

#百岳的由來

#百岳一覽： 中央山脈 雪山山脈 玉山山塊? 玉山 雪山 合歡山 奇萊山………

#台灣高山之美?


◎百岳人物(空姐以媗的百岳初體驗)


◎C2 高山練習曲

‧【Step 1】從了解台灣高山開始

#高度3000公尺的意義? #台灣的氣候? #高山氣候? #空氣稀薄 低壓 低氧?

#季節特色? #風寒效應

‧【Step 2】了解山也了解自己

#郊山自我考驗? #郊山實驗室? #以山為師的第一堂課


◎百岳人物（幸福滿溢的高山旅行 小蔡家族百岳進行曲）



【PART　II】


◎C3百岳行程的分級

#百岳難與易? #影響百岳難易的因素? #百岳的分級


◎百岳人物（在白姑相遇的神仙眷侶）


◎C4以山為師的第一堂課 合歡群峰

#百岳中的便利課堂? #自導式山岳旅行? #合歡山區的基本環境? #合歡四峰的難易

#行程安排? #以高度適應來安排住宿點? #季節的選擇? #掌握天氣? #路況查詢?

#入山證與入園證


◎C5實際登山指南

#散步的石門山? #陡坡挑戰的合歡東峰? #落日美景的合歡主峰? #合歡北峰延伸行程


◎百岳人物（義無反顧的爬山人生 陳國鈞）



【PART　III】


◎C6合歡群峰的技術與裝備

#入門級單日旅行基本裝備? #單日輕裝山岳旅行裝備表? #認識燈山地圖


◎C7 邁向進階百岳

#多日行程與單日行程的差異? #多日行程的裝備? #選擇路線


◎百岳人物（十五年高山路 戴良燦）



【PART　IV】


◎C8 自我挑戰行程

#自我挑戰台灣第二高峰 雪山?

#雪東線延伸行程


◎C9 其他進階行程

#南華山/奇萊南峰

#武陵四秀

#北大武山

#奇萊主峰/北峰


◎百岳人物（捕捉天地之美 何志豪的高山攝影旅行）

• 作　者： 王比利
• 出版社： 臉譜
• I S B N ： 9789862351734
• 頁　數： 184
• 規　格： 19cm×24cm
• 裝　別： 膠裝
• 印　刷： 全彩印刷
• 出版日期： 2012 年 04 月 19 日